Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Manggis ialah buah sejenis pohon hijau yang berasal dari daerah tropis. Pohon manggis tumbuh dengan panjang antara 7 hingga 25 meter. Ciri khas dari manggis adalah kulit nya yang berwarna merah keunguan ketika sudah matang, meskipun ada juga varian manggis yang warnanya merah. Kepopuleran kulit manggis kini semakin meningkat akhir-akhir ini karena adanya tayangan produk Mastin di televisi yang cukup menarik sehingga mengundang banyak orang tertarik dengan kulit manggis. Selain itu, pencarian mengenai manfaat kulit manggis pun jadi meningkat.

Sebenarnya, bukan hanya manggis saja yang memiliki manfaat dan khasiat luar biasa pada kulit buahnya, masih ada buah lain yang juga bermanfaat untuk kesehatan kulitnya, seperti jeruk, pisang, apel, dan anggur. Menurut pakar obat tradisional dr. Danang, kulit manggis mempunyai kelebihan tersendiri, yakni terdapat pada antioksidannya yang bernama Xamthone. Antioksidan ini menurutnya mampu menangkal radikal bebas yang bisa menghancurkan sistem metabolisme tubuh, seperti kulit atau saraf. Selain itu, buah manggis sendiri mengandung Vitamin C dan D Kompleks yang kadarnya cukup tinggi. Dan dibawah ini manfaat dan khasiat kulit manggis bagi kesehatan.

Manfaat Kulit Manggis

1. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Dengan rutin mengonsumsi ekstrak dari kulit manggis dalam jumlah tertentu dapat membuat kita mengeluarkan lebih sering air seni sehingga menyebabkan kita bisa terhindar atas penyakit atau infeksi di bagian saluran kemih dan juga terhindar dari masalah penyakit batu ginjal.

2. Mengobati Penyakit Disentri

Disentri adalah penyakit jenis diare akut yang timbul mendadak yang umumnya dialami oleh anak-anak pada usia balita. Untuk mengobatinya, Anda bisa memanfaatkan kulit manggis sebagai media pengobatan dengan cara : Pertama kulit manggis dicuci terlebih dahulu, kemudian dipotong dan direbus dalam 4 gelas air. Sesudah rebusan tersebut mendidih, dan air rebusan tersisa setengahnya, angkat dan dinginkan. Sesudah dingin, saringlah air dingin tersebut. Kemudian tambahkan madu. Minumlah air ramuan ini sebanyak 2 kali sehari untuk hasil maksimal.

3. Mengobati Sariawan

Untun langkah-langkah pembuatan ramuannya sama seperti dengan ramuan untuk mengobati penyakit disentri. Hanya saja untuk mengobati sariawan, air ramuannya cukup digunkana dengan berkumur-kumur.

4. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Antioksidan yang terkandung dalam kulit manggis sangat tinggi yang membuat manggis bisa dikatakan sebagai buah anti kanker. Sifat kulit manggis sendiri adalah antiproliferasi yang mampu menghambat pertumbuhan dari sel kanker dalam tubuh manusia. Perlu diingat, jenis kanker yang bisa diobati dengan kulit manggis adalah kanker darah, kankerpyudara, kanker paru-paru, kanker hati, kanker lambung, dan juga kanker usus besar.

Itulah beberapa khasiat dan Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan. Pada dasarnya memang setiap buah sangat bagus untuk kesehatan, namun pastinya setiap buah memiliki keunggulan tersendiri seperti halnya manggis yang kulit nya sangat bagus untuk kesehatan. Demikian artikel kesehatan seputar manfaat kulit manggis yang selesai saya sampaikan.

15 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Manfaat Air Putih - Tiap hari kita tak bisa lepas dari Air putih. Ya, air putih merupakan minuman yang paling baik dan menyehatkan untuk tubuh kita. Begitu besar khasiat nya ketika minum air putih di pagi hari yang sejuk. Tapi pada kenyataannya, banyak diantara kita yang lebih menyukai minuman yang berasa manis yang banyak beredar dipasaran. Selain itu juga jarang minum dapat membuat kita terkena dehidrasi. Mungkin banyak diantara kita yang tidak mengetahui begitu besarnya manfaat air putih bagi kesehatan Anda.

Air adalah sumber dari segala kehidupan. Tanpa air, makhluk hidup pastinya tidak akan bisa bertahan untuk hidup. Segala sesuatu yang alami memang sangatlah baik untuk kesehatan tubuh, contohnya adalah air putih yang mempunyai segudang khasiat yang hebat. Mulai dari melancarkan peredaran darah, melancarkan sistem pencernaan, menjadikan kita awet muda, dan lain-lain.

Manfaat dan khasiat dari air putih maupun sebuah manfaat minum air putih memang sangat banyak yang bisa kita dapatkan untuk kesehatan dan kelancaran oksidasi pada tubuh, antara lain melancarkan sirkulasi darah, menyegarkan badan, dan masih banyak lagi. Berbagai manfaat dari air putih akan saya sajikan lengkap di kesempatan kali ini.

1. Membuang Racun Dalam Tubuh
Air putih dapat membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulah, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda agar terhindar dari penyakit.

2. Mencegah Penyakit Sembelit
Selain nomor 1 diatas, air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.

3. Mempertahankan Berat Badan
Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.
 
4. Menjadi Awet Muda
Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
 
5. Memperbagus Tulang
Tahukah Anda? Ternyata air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. Hal ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.
 
6. Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.
 
7. Mencegah Keriput Dini 
Salah satu faktor terjadinya penuaan atau keriput dini adalah karena kulit terlalu kering. Dengan minum air putih yang cukup, kelembaban kulit anda akan terjaga. Kelembaban tersebut dapat menjaga elastisitas kulit sehingga anda akan terhindar dari keriput dini.

8. Menjaga Mood
Wanita yang dehidrasi akan mengalami sakit kepala (pusing), kelelahan, suasana hati yang memburuk atau badmood, dan kesulitan berkonsentrasi. Maka dari itu, minum air putih sangat bermanfaat bagi Anda yang tidak ingin sering galau.

9. Memperlancar Sistem Pencernaan
Jika kebutuhan cairan dalam tubuh Anda terpenuhi, otomatis Anda akan terhindar dari konstipasi, karena cairan dalam sebuah proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

10. Lari Menjadi Cepat dan Aman
Menurut sebuah penelitian pada tahun 2011, 14 pelari menyelesaikan 2 set putaran. Salah satu pelari minum air yang cukup selama istirahat. Satu pelari lainnya tidak minum selama istirahat. Ternyata, pelari yang minum air selama istirahat, dapat berlari lebih cepat. Selain itu, ia memiliki suhu tubuh yang lebih rendah dan jantung yang berdetak sehat.

11. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh American Journal of Epidemiology, mereka mengungkapkan bahwa orang yang terbiasa meminum air putih sebanyak lebih dari 5 gelas dalam sehari mengalami penurunan resiko terkena penyakit jantung sebesar 41 persen.

12. Menyeimbangkan Sistem Getah Bening
Sistem yang satu ini sangat penting dalam tubuh karena berperan mengontrol daya tahan tubuh. Dan ternyata air putih mampu menjadi penyeimbang getah bening yang ada pada manusia, jika sistem ini bekerja normal maka tubuh mempunyai daya tahan tubuh yang kuat lebih melawan berbagai infeksi.

13. Menjaga Kesehatan Gigi
Air liur yang terdapat dalam rongga mulut berperean sebagai self cleansing. Untuk memelihara produksi dari air liur, sebaiknya Anda mengonsumsi air putih perhari yang cukup untuk mengurangi resiko terkena penyakit gigi dan juga mulut.

14. Menciptakan Pikiran Yang Lebih Positif
Menurut ilmu Sains, otak manusia sebesar 80% terdiri atas air, jadi jika Anda sering meminum air bisa membantu melancarkan pikiran Anda, juga menjadikan pikiran lebih positif.

15. Mampu Mengurangi Rasa Kram
Melakukan hidrasi dengan langkah yang tepat bisa membantu menjaga kekuatan sendi dan otot, sehingga otot Anda cenderung tidak mudah mengalami kram ataupun terkilir, terutama saat Anda sedang menjalani olahraga, seperti renang.

Bagaimana, sangat banyak bukan khasiat dari minum air putih yang bisa kita rasakan? Diatas mungkin hanya sedikit dari banyaknya kegunaan atau Manfaat Air Putih bagi kesehatan tubuh, oleh karena itu jangan lupa untuk selalu meminum air putih setiap harinya agar tubuh kita sehat selalu. 

15 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga merupakan buah yang berasal dari Meksiko atau sekitaran Amerika Tengah dan Selatan. Namun saat ini buah naga juga mulai banyak dibudidayakan di negara kawasan Asia, seperti Indonesia, Malaysia, Taiwan, hingga Vietnam. Buah yang identik dengan warna nya yang mencolok ini memang sangat enak rasanya, terlebih lagi untuk urusan manfaat buah naga bagi kesehatan memang tak perlu diragukan lagi. Sudah banyak yang mengakuinya bahwa buah naga mempunyai segudang manfaat untuk tubuh kita, seperti untuk menurunkan kolestrol, dan menghambat penuaan dini.

Buah-buahan memang banyak khasiat nya bagi kesehatan, mulai dari vitamin A, vitamin C, dan masih banyak lagi. Seperti halnya buah naga atau yang dalam bahasa Inggris adalah dragon fruit sangat banyak manfaat nya. Buah yang satu ini terdiri atas tiga, yakni buah naga merah, buah naga putih, dan kuning. Khusus untuk buah naga putih, di dalamnya terkandung banyak vitamin, diantaranya adalah karbohidrat, kalsium, fosfor, Vitamin B1 dan B2, serta masih banyak lagi. Selain itu, untuk yang putih sendiri menurut informasi yang saya peroleh mempunyai kandungan asam yang tinggi.

Manfaat Buah Naga

Waktu dulu, buah yang satu ini memang cukup mahal harga nya. Namun kini setelah semakin populer dan dikenal banyak orang harga nya pun menjadi lebih murah. Bagi Anda yang sangat menjaga kesehatan tubuh, buah naga patut Anda coba karena khasiat nya yang luar biasa. Selengkapnya silahkan baca manfaat dari buah naga bagi kesehatan dibawah ini.

1. Menjaga Kesehatan Kulit

2. Mencegah Penyakit Kanker

3. Menjaga Kesehatan Mata

4. Menghambat Penuaan Dini

5. Dapat Menurunkan Kolestrol

6. Dapat Mencegah dan Mengobati Anemia

7. Mampu untuk Menghaluskan Kulit

8. Berfungsi untuk Meningkatkan Nafsu Makan

9. Merawat Jantung Agar Selalu Sehat

10. Mencegah Penyakit Diabetes Melitus

11. Mampu Mereduksi Gula Darah

12. Mampu untuk Menjaga Fleksibilitas dari Pembuluh Darah

13. Mencegah & Mengobati Penyakit Anemia

14. Memperkokoh Kekuatan Tulang dan Gigi

15. Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Itulah berbagai khasiat dan Manfaat Buah Naga untuk kesehatan kita. Berdasarkan pengalaman penulis, Buah naga mungkin jarang ditemukan di pasar tradisional, tetapi di setiap kota pastinya ada yang menjualnya. Jadi dapat disimpulkan bahwa menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi buah-buahan, seperti halnya buah naga yang khasiat nya begitu banyak.